Mengapa Gigi Bisa Menjadi Sensitif dan Solusinya

Duh, Gigi Sensitif Lagi? Yuk, Cari Tahu Penyebab dan Solusinya!

Hai sahabatku! Pernah ngalamin gigi sensitif? Rasanya, aduh… sakit banget, ya, cuma karena minum es atau makan sesuatu yang manis atau asam. Gak enak banget kan? Nah, kali ini aku mau berbagi cerita dan informasi tentang gigi sensitif. Kita bahas tuntas, dari penyebabnya sampai solusinya, biar kamu nggak lagi kesakitan!

Apa Sih Penyebab Gigi Sensitif Itu?

Gigi sensitif itu sebenarnya kondisi di mana dentin, lapisan di bawah email gigi, terekspos. Dentin ini punya banyak saluran kecil yang terhubung langsung ke saraf gigi. Jadi, kalau lapisan pelindungnya, yaitu email gigi, menipis atau rusak, maka rangsangan dari luar, seperti panas, dingin, manis, atau asam, akan langsung merangsang saraf dan menimbulkan rasa sakit yang menusuk. Ngeri, kan?

Email Gigi yang Menipis

Nah, penyebab paling umum gigi sensitif adalah menipisnya email gigi. Ini bisa terjadi karena beberapa hal, lho:

• Sikat gigi yang terlalu keras: Bayangin, kamu gosok gigi kayak lagi gosok lantai! Gak heran kalau email gigi terkikis.
• Menggunakan pasta gigi yang abrasif: Beberapa pasta gigi mengandung bahan pemutih yang cukup kasar dan bisa mengikis email gigi dalam jangka panjang. Pilih pasta gigi yang lembut dan ramah email ya!
• Mengonsumsi minuman asam secara berlebihan: Suka banget minum soda, jus buah, atau kopi? Asam dalam minuman ini bisa secara perlahan melarutkan email gigi.
• Bruxism (mengertakkan gigi): Kebiasaan ini bisa membuat email gigi terkikis secara bertahap.
• Gigi yang aus karena usia: Seiring bertambahnya usia, email gigi secara alami akan menipis.
• Penyakit gusi: Penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis bisa membuat gusi surut, sehingga akar gigi yang lebih sensitif terekspos.

Resesi Gusi

Resesi gusi, yaitu kondisi di mana gusi surut dan memperlihatkan akar gigi, juga merupakan penyebab umum gigi sensitif. Akar gigi tidak terlindungi email, sehingga lebih rentan terhadap rangsangan dari luar. Resesi gusi bisa disebabkan oleh:

• Teknik menyikat gigi yang salah: Menggosok gigi terlalu keras dan dengan gerakan yang salah.
• Penyakit gusi: Infeksi dan peradangan pada gusi bisa menyebabkan gusi surut.
• Genetik: Beberapa orang memang secara genetik lebih rentan terhadap resesi gusi.
• Merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan resesi gusi.

Prosedur Kedokteran Gigi

Terkadang, gigi sensitif juga bisa disebabkan oleh prosedur kedokteran gigi tertentu, seperti:

• Pemutihan gigi: Meskipun bisa membuat gigi lebih putih, pemutihan gigi kadang bisa menyebabkan sensitivitas sementara.
• Penambalan gigi: Proses penambalan gigi bisa menyebabkan iritasi pada dentin dan saraf gigi.
• Scaling dan pembersihan karang gigi: Meskipun penting untuk kesehatan gigi, prosedur ini bisa menyebabkan sensitivitas sementara.

Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Sensitif?

Tenang, ada banyak cara untuk mengatasi gigi sensitif! Yang terpenting adalah menemukan penyebabnya dan mengatasinya dengan tepat.

Menggunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif

Ini langkah pertama yang bisa kamu coba! Pasta gigi khusus gigi sensitif biasanya mengandung kalium nitrat atau strontium klorida. Bahan-bahan ini membantu memblokir saluran dentin, sehingga mengurangi sensitivitas. Carilah pasta gigi yang tertulis "untuk gigi sensitif" ya!

Menggunakan Obat Kumur Khusus

Sama seperti pasta gigi, ada juga obat kumur khusus untuk gigi sensitif yang bisa membantu meredakan rasa sakit. Obat kumur ini biasanya mengandung bahan-bahan yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi dentin.

Mengubah Teknik Menyikat Gigi

Pastikan kamu menyikat gigi dengan lembut dan menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Gunakan gerakan memutar yang halus, bukan gerakan menggosok yang agresif. Jangan terlalu menekan sikat gigi ke gusi.

Hindari Makanan dan Minuman yang Sangat Panas, Dingin, Asam, dan Manis

Sementara gigi sensitif belum teratasi, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang bisa memicu rasa sakit. Ini termasuk minuman bersoda, jus asam, es krim, dan makanan manis lainnya. Konsumsilah makanan dan minuman bersuhu ruang.

Perawatan di Dokter Gigi

Jika rasa sakitnya parah atau terus berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab pasti gigi sensitif dan memberikan perawatan yang tepat. Bisa jadi kamu butuh perawatan lebih lanjut seperti:

• Perawatan gusi: Jika penyebabnya adalah resesi gusi, dokter gigi bisa melakukan perawatan untuk mengurangi peradangan dan melindungi akar gigi.
• Penambalan: Jika ada kerusakan pada email gigi, dokter gigi bisa melakukan penambalan.
• Penggunaan resin atau bahan penutup lainnya: Dokter gigi bisa menerapkan resin atau bahan penutup lainnya untuk melindungi akar gigi yang terekspos.
• Perawatan saluran akar: Jika rasa sakitnya sangat parah dan disebabkan oleh infeksi pada saraf gigi, perawatan saluran akar mungkin diperlukan.

Perubahan Gaya Hidup

Selain perawatan di atas, beberapa perubahan gaya hidup juga bisa membantu mengurangi sensitivitas gigi:

• Berhenti merokok: Merokok dapat memperburuk penyakit gusi dan meningkatkan sensitivitas gigi.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman asam: Batasi konsumsi minuman bersoda, jus buah, dan kopi.
• Menggunakan pelindung mulut jika kamu mengalami bruxism: Pelindung mulut dapat mencegah pengikisan email gigi karena kebiasaan mengertakkan gigi.

Nah, segitu dulu sharingku tentang gigi sensitif. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa membantumu mengatasi masalah gigi sensitif. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika kamu mengalami masalah ini ya! Jangan sampai dibiarkan, karena bisa jadi masalahnya lebih serius. Jangan lupa **share** artikel ini ke teman-temanmu yang mungkin juga mengalami masalah yang sama, dan tulis **komen** di bawah ya, kalau kamu punya pengalaman atau tips lain yang bisa dibagi!