Duh, Gigi Ngilu Saat Makan Dingin atau Panas? Tenang, Ini Solusinya!
Hai Sobat Gigi Sensitif! Pernah ngalamin nggak, sensasi nyut-nyut yang bikin nggak nyaman di gigi saat makan atau minum sesuatu yang dingin atau panas? Duh, rasanya pengen nangis, kan? Tenang aja, kamu nggak sendirian kok! Banyak banget orang yang mengalami hal serupa. Gigi berlubang yang sensitif terhadap suhu ini memang menyebalkan, tapi jangan khawatir, aku akan berbagi beberapa tips dan trik ampuh buat meredakan rasa ngilunya. Siap-siap, ya, baca sampai habis!Kenapa Gigi Bisa Ngilu Saat Makan/Minum Dingin atau Panas?
Sebelum kita bahas solusinya, coba kita cari tahu dulu penyebabnya. Gigi ngilu yang kamu rasakan itu biasanya terjadi karena beberapa hal, antara lain:Gigi Berlubang (Karies)
Nah, ini nih biang kerok utamanya! Lubang kecil di email gigi (lapisan terluar gigi) bisa membuat dentin (lapisan di bawah email) terekspos. Dentin ini mengandung banyak tubulus (saluran kecil) yang terhubung langsung ke saraf gigi. Saat kamu makan atau minum sesuatu yang panas atau dingin, suhu tersebut akan merangsang saraf gigi melalui tubulus ini, dan hasilnya? Nyut-nyut deh!
Penipisan Email Gigi
Proses penipisan email gigi bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti menggosok gigi terlalu keras, sering mengonsumsi makanan dan minuman asam, atau bahkan karena faktor genetik. Semakin tipis email gigi, semakin sensitif gigimu terhadap suhu.
Gigi Retak atau Patah
Retakan kecil di gigi yang mungkin tak terlihat secara kasat mata pun bisa menyebabkan sensitivitas terhadap suhu. Retakan ini bisa memungkinkan suhu panas dan dingin untuk langsung mencapai saraf gigi.
Penyakit Gusi (Gingivitis atau Periodontitis)
Peradangan atau infeksi pada gusi bisa membuat akar gigi terekspos, sehingga gigi menjadi lebih sensitif. Jangan anggap remeh kesehatan gusi ya, Sob!
Penggunaan Obat Pemutih Gigi yang Terlalu Keras
Beberapa produk pemutih gigi yang terlalu keras bisa merusak email gigi dan menyebabkan sensitivitas. Pastikan kamu memilih produk yang aman dan sesuai dengan petunjuk penggunaan.
Cara Meredakan Gigi Ngilu Secara Alami dan Cepat
Nah, sekarang kita masuk ke bagian yang paling ditunggu-tunggu, yaitu cara meredakan gigi ngilu! Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba di rumah:Menggunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif
Ini penting banget! Ganti pasta gigi kamu dengan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi jenis ini biasanya mengandung bahan-bahan yang bisa membantu mengurangi sensitivitas gigi, seperti kalium nitrat atau strontium klorida. Cobalah cari pasta gigi dengan label âuntuk gigi sensitifâ atau âsensitive teethâ.
Kompres Dingin
Jika gigi kamu tiba-tiba terasa sangat ngilu, cobalah mengompres pipi bagian luar dengan kompres dingin selama beberapa menit. Suhu dingin bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Hindari Makanan dan Minuman Panas atau Dingin
Sebisa mungkin, hindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin selama beberapa waktu. Beralihlah ke makanan dan minuman yang bersuhu sedang. Bayangkan, minum es campur kesukaanmu saat gigi sedang ngilu... *merinding*
Menggunakan Obat Kumur Khusus Gigi Sensitif
Sama seperti pasta gigi, ada juga obat kumur khusus untuk gigi sensitif. Obat kumur ini bisa membantu mengurangi rasa ngilu dan melindungi gigi dari iritasi.
Menggunakan Lilin Gigi (Dental Wax)
Lilin gigi adalah lapisan lilin yang bisa kamu tempelkan pada area gigi yang sensitif. Lilin ini akan membentuk lapisan pelindung yang mencegah suhu ekstrim langsung mengenai saraf gigi. Kamu bisa mendapatkannya di apotek.
Mengonsumsi Makanan Lunak
Saat gigi sedang ngilu, pilihlah makanan yang lunak dan mudah dikunyah, seperti bubur, sup, atau yogurt. Hindari makanan yang keras dan memerlukan pengunyahan yang kuat.
Teknik Menggosok Gigi yang Benar
Percaya atau tidak, cara menggosok gigi juga berpengaruh! Gosok gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi khusus gigi sensitif. Hindari menggosok gigi terlalu keras, karena bisa merusak email gigi.
Minum Air Putih Secara Teratur
Air putih membantu menetralisir asam dalam mulut yang bisa menyebabkan erosi email gigi. Jadi, jangan lupa minum air putih yang banyak, ya!
Rajin Berkumur dengan Air Garam Hangat
Larutan air garam hangat bisa membantu mengurangi peradangan dan membersihkan mulut. Caranya, larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama 30-60 detik.
Komentar
Posting Komentar